常喝祛湿粥,轻松过春夏 生活

常喝祛湿粥,轻松过春夏

原料:赤小豆100g、薏米100g、莲子50g准备:赤小豆提前挑拣一下,淘洗净,浸泡10小时以上,;薏米也得提前淘洗,浸泡3-5小时为好;莲子在下锅前冲洗净即可。煮粥:选择砂锅或不锈钢煮锅烧开水...
阅读全文